Blog
Onze nieuwsbrief al gelezen? Lees hier

Via onze nieuwsbrief blijf je op de hoogte van allerlei interessante thema’s op het gebied van Persoonlijke -, Team- en Organisatie ontwikkeling!
Uw mailadres wordt enkel gebruikt voor het toesturen van onze nieuwsbrief. Selecteer 'inschrijven' om deze te ontvangen.
Naam



Emailadres(*)

Uw mailadres wordt enkel gebruikt voor het toesturen van onze nieuwsbrief. Selecteer 'inschrijven' om deze te ontvangen.

Selecteer 'inschrijven' voor de nieuwsbrief(*)



Type de cijfers over(*)
Type de cijfers over
Ongeldige invoer





vrijdag, 12 mei 2017 08:33

ACT Mindful@Kopenhagen

Denemarken het gelukkigste land van de wereld?

Volgens het World Happiness report 2017 staat Denemarken 2e op de lijst van gelukkigste landen van de 156 onderzochte landen. Sinds kort ingehaald door Noorwegen dat nu op de 1e plaats staat. Dat komt door het zgn, ‘Hygge’: genieten van kleine momenten in het leven….klinkt als Mindfulness ;-)

Citytrip

Eind april vertrokken we voor een weekje naar Kopenhagen voor een citytrip. Fietsen mee want je kunt goed fietsen in Kopenhagen las ik in het boekje Capitool. Ik dacht dat Nederland voorop liep op fiets gebied in Europa maar de ervaring in Kopenhagen daar kunnen wij Nederlanders nog wat van leren!

Mindful fietsen

Er wordt wat afgefietst in Kopenhagen.  De fietspaden zijn breed en goed. Iedereen houdt rekening met elkaar. De fietser zal niet zomaar door rood rijden ook al komt er geen verkeer aan. Er wordt niet gebeld, niet geroepen geschreeuwd of wat dan ook maar rekening gehouden met elkaar. Je moet je wel aan een paar afspraken houden. Steek je hand op als je stopt op het fietspad, geef duidelijk aan als je naar links af wilt slaan. Zelfs de automobilisten hebben respect voor de fietser. Ik geneerde  me bijna toen ik belde omdat iemand in de weg liep. Ik was echt de enige. Je past je snel aan hier. Met plezier! Mindful fietsen!

Ander voorbeeld van mindfulness in Kopenhagen: we liepen in een prachtig beeldenmuseum. Ik oefende voor het eerst met m’n nieuwe fotocamera en ben nog niet echt ervaren.  Komt er een suppoost naar me toe hoe ik de leukste foto kan maken van een aantal beeldjes van Degas. De tijd nemen, de juiste positie kiezen. Zie hier het resultaat

.

Wijntje

Ander opvallend puntje: omdat de wijntjes niet te betalen zijn hier zie je in een restaurant gasten heel Mindful de hele avond op 1 wijntje zitten. Gratis een fles water op tafel zonder te vragen. Ook dat is in NL nog weleens anders. Krijg je een schamel glaasje als je om water uit de kraan vraagt. Ook jonge moeders en vaders met kinderwagen spreken met elkaar af op het terras, drinken 1 koffietje en zitten uren te kletsen. Het land is fijn, schoon, de mensen zijn vriendelijk. Jammer dat het er alleen zo ongelofelijk duur is.

Tijdens mijn week vakantie hier heb ik veel geleerd van de cultuur hier. Pas op de plaats. Rust. Genieten van dat ene wijntje.  Rekening houden met elkaar in het verkeer. Proactief suggesties geven. En een dikke portemonnee meenemen ;-)

Bekeuring

Zijn er dan helemaal geen nadelen? Nou……We konden onze auto parkeren iets buiten de wijk zonder parkeerkosten. Goed opgelet dat we in de juiste straat stonden. Kregen we een boete voor afstand tot de hoek vd straat: 7,50 meter ipv 5. Duur grapje. €65. De Denen zijn wel heel precies ;-)

Gepubliceerd in blog
dinsdag, 03 maart 2015 14:45

Werk jij met energie en plezier?

Deze maand hebben we drie workshops “Werken met energie en plezier!” gegeven aan praktijkondersteuners (POH-ers). Vorig jaar is er in die organisatie een Medewerkers Tevredenheid Onderzoek gehouden waaruit naar voren kwam dat de technostress en werkdruk hoog is bij de POH-ers.

Gepubliceerd in blog

slotje

Adres

Burgemeester Sweensplein 26, 5121 EM Rijen

telefoonPaula Pontier: 06-11065542

telefoonNatasja van Moorst: 06-38906403

 linkedin  fb  twitter

 

Webdesign: Visual Thinking